私は男ですから、美しくありたいとかスタイルをよくしたいという女性のダイエットとは考え方や質も違うとは思います。

健康のために必要に迫られて、というのがピッタリの切羽詰まったダイエットです。

冬よりも夏場の方が手掛けやすいと思い、効果のあるダイエット方法を自分なりに研究中であります。

今実施中なのは、サプリを飲むという楽して続けやすいダイエット方法と、逆に体を動かす「三日坊主になりやすい」ダイエット方法の組み合わせでやってます。

運動もいつでもどこでも5分でできる体操を取り入れることで、「時間がない」という一番のネックを取り除くことができました。

継続は力なり！効果の一発の大きさよりも、地味に続ける効果の方を私はチョイスしました。

そのうちまた結果報告させていただきます。