ストレッチ

膝の痛み サプリメント 健康

膝の痛み サプリメント

膝でも腰でも痛みにはストレッチが効果的と言われています。 私もヘルニアでストレッチは効果的だと実感しています。 ただ、それは痛くない時の話。「腰…