スクワット 毎日
医者から運動してくださいと言われ続けてはや半年、散歩もできず定期的な運動はなかなか難しいですね。
室内で好きな時にできる事といえば、それこそ体操やスクワットや腹筋などしかできません。
下半身の筋肉を使う事が効果的だと聞きましたので、スクワット50回を食事の後にやり始めました。
でもそんなにきつくないし、こんなので運動になるのかいな？と思いながらやってたんです。
そんな時にたまたまスクワットシェイプという商品をテレビショッピングで紹介されているのを見ました。
これってショップジャパンのスクワットマジックに似てるなとは思いましたが、効果も同じような感じでした。
他にも似たような動きをするスクワットマシンがあったのですが、毎日続けようとするなら何もないより、こういう器具類があった方が続きそうだなと思ったわけです。
ただ、少しでも効果は欲しいし、どれがいいのかわからないしという事でいろいろと調査してみました。
スクワットシェイプ
東急スポーツオアシスというフィットネスクラブが開発したというのがスクワットシェイプ。
特徴は土台がゆらゆらするのでバランスをとりながらするところがポイントらしく、その為か座る部分は大きくなっている。
今年の2月12日に発売されたばかりの商品で価格は1万円以上します。
スクワットマジック
結構前からあることは知っていたスクワットマジック。スクワットシェイプに比べると座面は小さく、床面は平面なのでゆらゆらはしない、ただ上下するだけです。
価格はコチラも1万円以上していると思っていましたが、スクワットシェイプの発売に合わせたのか半額になっていました(;^_^A
スクワットマジック スクワットシェイプ どっちがいい？
最初テレビでスクワットシェイプを見たのでこちらにしようかとほぼ決めかけていましたが、5000円程度で購入できるならスクワットマジックはありかなと揺らぎますね。
それに合わせて楽天でも安くなってました。公式サイトより安いです。
正直な所価格は大きいです。結局あまり迷う事も無くスクワットマジックに決めました。
いま毎日最低3セット以上やってます。
何もない時よりも回数は増えましたし、何よりも毎日できるようになっています。
しかも何も使わずに自分でやっている時と比べると、明らかにスクワットマジックを使った方が足に来ます。
座るものがあるのでもっと楽だと思っていましたけど逆です。
今までの自己流とは比べ物にならないぐらい運動している実感があります。大体倍ぐらい！
これは恐らく何かしらの効果は絶対出ますね。
今は毎日できるという事と、運動できているという所が楽しくてしようがない感じです（＾＾
一か月後、いい報告が出来るといいなと思ってますよ！
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